Relaxačná masáž
- masermarekmi
- Feb 28, 2025
- 1 minút čítania
Updated: Mar 4
Je kombinácia viacerých typov masáži spojených s príjemnou vôňou (aromaterapia), príjemnou hudbou (muzikoterapia) a jemnými dotykmi, ktorá je veľmi účinná nielen pri uvoľnení svalov ale aj mysle. Pôsobí proti stresu, depresii a únave organizmu. Cieľom je vyvolať stav celkového uvoľnenia,relaxácie a odstrániť svalové napätie a vysilenosť.
Priebeh masáže
Na úvod masáže vykonávam krátke uvoľňovanie svalstva a celého organizmu jemným stláčaním nôh od chodidiel postupne až po sedacie svaly.
Po uvoľnení a zahriatí svalstva sa postupne venujem častiam tela podľa želania klienta so zameraním na problémové časti.
Na záver každej masáže prichádza upokojenie svalstva jemným trením a odovzdávaním energie poprípade aplikácia upokojujúcich prípravkou alebo krémov
Dĺžka masáže
30 min - rýchle uvoľnenie boľavého chrbta alebo krčnej chrbtice/poprípade inej časti tela/
so zameraním na problémovú partiu
45 min - kompletná masáž chrbta vrátane krčne chrbtice , krku a krížovej oblasti
ALEBO
-masáž celých nôh zozadu
60 min - NAJOBĽÚBENEJŠIA - masáž celého chrbta vrátane rúk
90 min - masáž celého chrbta vrátane rúk + masáž nôh zozadu
120 min - masáž celého chrbta vrátane rúk + masáž nôh zozadu aj spredu + masáž sedacích
svalov/voliteľné/
SAMOZREJME každú svoju masáž individuálne prispôsobujem zdravotnému stavu a požiadavkám klienta.
Komentáre